現代の食環境

現代は「飽食の時代」です。

いつでもどこででも好きなだけ食べ物を食べられる豊かな環境にあります。

コンビニやファーストフードなど便利なお店が溢れている世の中です。

これは

私たち現代人にとって、特に共働きの主婦にとってとてもありがたいもので

働きながら食事を作るという手間も省け、本当に助かる便利な世の中です。

ですが、反面

そういった「買う食事」は、食品が多く高カロリーでバランスの悪い食事に偏りがちです。

また

食品の中に含まれる食品添加物や残留農薬、有害物質、環境ホルモンなどの弊害も

軽視できません。

体内に蓄積された有害物質のデトックス

どんなに食生活に気を使っていても

肉、野菜、魚介類など多くの食品に含まれている有害物質など

完全に避けることは難しいのが現状です。

こうした有害物質が体内に蓄積されていくと

正常な身体のリズムが崩れ始め、様々な不調に繋がっていくのです。

私たち現代人は

どんなに気をつけていても体内に入ってくる

有害物質を完全にシャットアウトすることはもはや不可能なのかもしれませんね。^^;

なので！

だからこそ、体内に蓄積された毒素を積極的に「出す」というデトックスが

大事になってくるのではないでしょうか！

ファスティングは「食べない」ということで

とてもハードルが高いような気がしますが

毎日するわけではなく、月に１回３日間を定期的にする方法や

週に１日だけする方法や

私はよく、一日のうち朝昼の食事を控える方法をしています。

臨機応変に、デトックスする機会を作っていけばいいと思います。

デトックスを利用して健康維持を目指す

健康を維持するには

基本は正しい食事と運動で、身体が本来持っている解毒能力を目覚めさせることですが

定期的にファスティングを行えば腸内環境が改善され、出す力を高めることができます。

さらに

解毒作用の強い食品や酵素ドリンクを利用すれば

スムーズに溜まった毒素を排出することが可能です！

有害物質が入ってくるのを１００％防げない現代社会であるならば

出す力を高めて身体をリセットしましょう！

そして

本来の正常な機能を取り戻し自然治癒力の働きも高めていきましょう！！

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※ご購入の際、紹介者の欄に私の名前「宮脇友香」をご入力いただきますと

財団法人日本ファスティング協会のファスティングルールをまとめたWebサイトをご覧いただくことができます。
実際にファスティングをする時に役に立つ大変便利なページですので

ぜひ、ご入力くださいませ！よろしくお願い致します！