現代の食生活のリスク

個人的なお話で恐縮ですが

自分自身や周りの身内の体質や病気等を経験し

食事がいかに大切かということを学びました。

健康な時は、食べ物について

産地やどうやって作られているかなど、あまり気にもせず

食べていました。

ですが

アトピーであったり、アレルギーであったりを経験すると

食べ物の大事さが際立ってわかってきました。

生きて行くうえで、もしかしたら一番大事なことの

ひとつともいえるんじゃないかな、と思います。

リスクはあるけど完璧主義もしんどい・・・ならば！？

今は飽食の時代で

食事の種類もどんどん増えて

作り方も省略できるように加工された食品がほんとに多く出回っています。

添加物や農薬など

それらを一切口にしないような完璧さを求めるのは

今の世の中なかなかに難しい。

それに

私も女のはしくれ、料理も致しますが

便利ですぐできる省略料理も使い、助けられてもいます。

お弁当も買います。

マックもケンタッキーも好きです。(≧▽≦)

完璧を求めるのが楽しい人はそれを求めて大丈夫だし

素晴らしいと思います。

でも

完璧を求めるのが苦しいし楽しくないという場合は

逆にストレスになって

身体の為にいいのやら悪いのやらとなってしまいます。

ですから

良い食事を求めつつ

たまには気にせず食べたい物を食べるというふうな

臨機応変にしていくのがおススメではあります。＾＾

そこでファスティング

リスクも分かってて

でも臨機応変に食べたりもして・・・

でも

添加物や身体に入った悪い物はできるなら出したい！

そこで「ファスティング」で「デトックス」なのです。

体内に蓄積された毒素を積極的に「出す」ことを考えていく！

ファスティングで腸内環境を改善して「出す力」を高めていく！

ファスティングを取り入れる

食の大切さを感じつつ注意もしつつ

臨機応変に外食や便利な物も使う。

そして

ファスティングを取り入れる。

こんなやり方を当店ではおすすめしています。＾＾

なんか自分に合いそう！だと思われる方は

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お待ちしています！！

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