今年最後のファスティング

今日は満月ということで

グループファスティングの方では１日ファスティングを実施されています。

私も今年最後のファスティングを・・・

と思ったのですが、諸事情で実施できず、半日だけファスティングをしました。

しかも💦なんと💦

まさかの、酵素ドリンクがない～～～(ﾟДﾟ;)

きれてた～～～💦

半日ということで、水分補給だけには気をつけて

朝、昼を抜きました。

無いとわかれば恋しくなります、酵素ドリンク！！

おすすめの酵素ドリンク「The fasting」はとっても美味しいので

ファスティング中じゃなくても飲みたくなっちゃいます。

みなさんはちゃんと酵素ドリンクを摂りながらファスティングしてくださいね！

半日といえども酵素ドリンクをとりながらの方がファスティングをしやすいです。

半日ファスティングプログラム

半日ファスティングは

朝食または夕食を酵素ドリンクに置き換えます。

朝：酵素ドリンクThe fasting 60～70ml　
昼：おかゆなど消化に良いもの　
夜：おかゆなど消化に良いもの

で、終了です。

できれば次の日もなるべく消化のいいものを摂るように心がけた方が

良いかなと思います。

この半日ファスティングは

１回実施したくらいでは体重を大幅に減らすことは難しいですが

週に１回ペースで毎週摂り入れていくと

少しづでもダイエット効果は出てくると思います。

「食べない」というハードルが低いので、初めてファスティングをしてみようかな

という人にはまずは半日ファスティングや１日ファスティングをおすすめしています。

酵素ドリンクは必要か

私は今回、ついうっかり酵素ドリンクを摂ることができませんでしたが

ファスティングに酵素ドリンクは必要なのでしょうか？

当店では

ファスティングによる体調不良やリバウンドを防ぐために

酵素ドリンクで最低限のカロリーと栄養素を摂取する方法を推奨しています！

ファスティング中に酵素ドリンクを飲み

必要最低限のカロリーやビタミン、ミネラルを補います。

最低限のカロリーを摂取しなければ日常生活に支障をきたしますし

一気に脂肪燃焼が行われると肝臓での解毒作用が追い付かなくなり

酷い頭痛や体調不良を引き起こす原因にもなるそうです。

それに

必要最低限のカロリーやビタミン、ミネラルを摂ることによって

満腹中枢が刺激されて「お腹が減った」と感じにくくなります。

水のみで行う、お腹が減ってもただただ我慢が必要なファスティングと

酵素ドリンクを使って「お腹が減ったと感じにくいファスティング」でしたら

酵素ドリンクを使う方が楽に続けられるのではないでしょうか。

なぜ酵素ドリンク「The fasting」をおススメするのか

酵素ドリンクは手作りでも市販品でもＯＫなのですが

当店では酵素ドリンクThe fastingをおすすめしています。

ファスティング期間中は食事を摂りません。

つまり

このファスティング中に口から摂取したものは

身体にとって良いものも悪いものも普段より吸収しやすくなっていると考えられます。

なので

できるだけ添加物や余分な成分が含まれていない「良質な酵素ドリンク」を準備する必要があるのです。

酵素ドリンクを選ぶポイント

ファスティング時に選ぶべき酵素ドリンクは、

添加物が一切使用されていないということが必須条件です。

添加物がたくさん使われているものですと

身体に悪影響を及ぼしてしまう可能性のある成分が吸収されやすくなる恐れがあるので注意が必要です。

おすすめ酵素ドリンクThe fastingは

無添加で、発酵したものをそのまま閉じ込めた原液100％のために、「安息香酸不使用」「着色料不使用」「人工甘味料不使用」「香料不使用」「水不使用」です。

安心して飲んでいただけます！！(*^-^*)

しかも

添加物や保存料、香料などを一切使わず、良質な旬の果物と野菜を厳選して全て手作り！！

その時々の季節の果物や野菜を組み合わせて本物の美味しさだけを追求しています。

ボトルの一つ一つの味の違いというのが、無添加、無香料、保存料不使用で旬の素材にこだわった手作りの証でもあります。

一瓶一瓶にこだわった思いも込めて瓶詰めしておりますので、その時々の風味や色合いの違いをぜひお楽しみください。

酵素ドリンクの必要性について

こちらの動画で詳しく説明されています‼️

↓↓↓

酵素ドリンクの必要性

満月ファスティングの話から

酵素ドリンクの話になってしまいましたが^^;

酵素ドリンクだけしか口にできない期間だからこそ

酵素ドリンク選びは大切だと思っています。

身体のために

安全で良質で酵素ドリンクを選んでくださいね！！

おすすめ酵素ドリンクThe fasting