繰り返したダイエット

個人的なお話で恐縮ですが

ダイエットに対しては結構苦い経験をした過去もありますが

なんとかダイエット地獄から抜け出せて今に至っています。

そんな私も今気軽にファスティングをすることが出来ていて

ファステイングにのめり込み過ぎず

かつ、ダイエットにも役立てていて

でも

ダイエット地獄を経験したからこそ言えるのは

「無理はしない」

「無茶はやめておこう！」っていうこと。

だから

ファスティングに対しても

絶対に無理は禁物と思っています。

無理をしていいことはなかったなぁ・・・。(;´∀｀)

ダイエット歴

若い頃はよく食べよく肥え　で

太めの身体を気にしてい～っぱいダイエット試しました。💦

学生だから最初は自己流で

食事をヨーグルトだけにしてみたり、コンニャクだけにしてみたり

１日食事を抜いたくらいでは体重なんか減らなかったなぁ。

社会人になってからは

なんか低周波の機械を筋肉にあてて筋肉が「ピクピク」動くやつとか

サウナスーツを着るやつとか

カロリーが減るサプリってやつ飲んでみたりとか

それを飲めばお腹が膨れて食事量が減るであろうというサプリ？とか

顔が痩せるというキッツ～いマスクみたいなの着用したものの

キツクて一度だけで止めたとか

履けば太ももが痩せるであろうという、これまたキツイガードルを

履いて１日着用したものの、脱いだ後、太ももが痒すぎて

掻く手が止まらなさ過ぎて書き続けてしばらく一歩も歩けなかったとか

etc .etc・・・(;´∀｀)

多分まだまだあったけど忘れました。💦

そんな中

「カロリー計算ダイエット」にはまりまして

これがなんと！唯一減量に成功！大幅に痩せることができました。

が

痩せることができちゃったので、なんだか止まらず

拒食症になり

痩せることが出来た天国から

摂食障害の地獄へと突き進んでいっちゃったのです。

今ではもう完璧に克服して長年が経過していますので

思い出しても笑い話としてお話できますが

治ったばかりの頃とかはまだまだ自分自身デリケートゾーンにいましたので

気軽にこんなお話は出来なかったですね。

あの経験があったから

食事や食べ物のことも結構調べましたし

ファスティングをおススメする上で「無理は禁物」と声を大にして言えるし

自分の中では良い経験だったのかなということにしていますが

２度と経験したくない苦しい経験でした。

あー本当に苦しかった(◎_◎;)

「無理は良くない！！」ですよ！

こんなお話は時々ぼちらぼちらと・・・。

つづく＾＾