ファスティングで得られる１０の効果

４．肝臓を浄化する

肝臓の休息

ファスティングをすると食事を中断するので

内臓の休息になります。

肝臓も休息させ、解毒作用が高まります。

ファスティング中に肝臓に蓄積された有害物質が解毒され

痛んでいた組織も修復され、肝機能が正常に回復します。

また

ファスティングをすると細胞の中の毒素が抜け落ち、肝臓に入ると言われます。

そのため肝機能は悪化するように見える場合がありますが

それは一時的なもので

ファスティングを続けていくと

やがてその肝臓に入った毒素も抜け落ちていきます。

ファスティングをする＝臓器を休ませる

ということになりますので

常日頃の暴飲暴食で疲れ切った働きすぎの内臓にとって

とってもいいリフレッシュになります！

私はビール🍺が大好き♡ですが

ファスティングで肝臓さんをたまに休ませてあげることは

とっても必要なことなんですね💦

頑張ってファスティングやらなくちゃ(;´∀｀)

（ご飯食べられないことよか、🍺飲めないことの方が辛い私( ；∀；)）