酵素とダイエットの関係

別ページでも書いていますが

酵素そのものにダイエット効果があるというわけではありません。

ありませんが

食事によって体外から酵素を摂り入れることで

アミノ酸やビタミンなどカロリーを燃やすために必要な栄養素が吸収しやすくなったり

また

酵素が食べ物の消化をサポートしてくれるため

代謝がスムーズになりダイエットに有利に働きます。

酵素は消化、吸収、代謝といったダイエットに欠かせない要素とも深く関わっているのです。

食生活における酵素の変化

過食をしているときと、酵素をたっぷりと摂り入れる生活をしているとき

酵素を補いながらファスティングを行っているときでは

体内における酵素バランスが変化します。

・過食している生活の場合

酵素が消化に使われ、代謝酵素に余分がなくなります。

代謝酵素２０％

・酵素アリの生活

充分な酵素により代謝酵素が温存されます。

理想的な酵素バランスに。

代謝酵素８０％

・酵素ファスティング生活

毒素が一斉に排出され、基礎代謝が一気にアップします。

細胞全てが活発に。

代謝酵素ほぼ１００％

酵素ファスティングを行うことで

出番がなくなっていた消化酵素が代謝酵素として一斉に動員され

一気に代謝がアップし、痩せやすいキレイでシャープな美ボディを目指せます！！

消化には多くの酵素が必要とされるため、過食は酵素の浪費と言えます。

一生のうちでつくられる酵素には限りがあり

２０代をピークに減り始め、４０代で一気に減少することを考えると

健康維持や美容のためにも酵素の浪費を防ぐ食生活が大切になってきます。

ダイエットに関係する「消化酵素」と「代謝酵素」

ファスティング中は、沢山のエネルギーを費やす消化活動が休まるだけでなく

体外から「酵素」を意識的に摂取することで「消化酵素」を温存することができます。

体内の「潜在酵素」は代謝や排泄に回され「代謝酵素」が活性化されます。

ダイエットには代謝がポイントになりますので

酵素の働きを理解しておくと、よりダイエットも効率的に行うことができます。

なかなか痩せられないのは酵素不足！？

普段の食生活が過食している生活の場合

消化にばかり酵素を消費してしまい、代謝酵素は余裕がなくなります。

なかなか痩せないという人は代謝酵素が不足している可能性があります。

体内の酵素が減るスピードは４０歳を過ぎると加速しはじめるそうで！

確かに、自分自身も４０代半ばで食事量が増えたわけでもないのに急に脂肪が身に付き始め

体重が増加しました。

周りを見ても、だいたい４０代半ばで太り始めたりって人が多いです。

「なんか、食事量変わってないのに太る～💦」って。

ということは

消化酵素を節約し代謝酵素を温存することがダイエットのカギはと言えますね！

消化酵素と代謝酵素のバランス

・食べ過ぎ・野菜不足・白砂糖や悪い油の摂取・過度な動物性たんぱく質

・食品添加物・睡眠不足・夜食

などなどのような食生活を送っていると消化酵素の浪費になります。

消化酵素を節約するには

・生野菜や生果物・発酵食品・食物繊維・酵素たっぷり

などの食生活を心がけましょう。

酵素が多い食生活を送ると、消化作業が順調に行われるので代謝酵素を温存できます。

消化酵素が大量に消費されてしまうときは、代謝酵素に回る酵素は当然少なくなります。

また、消化に時間がかかると、「代謝酵素」も「消化酵素」の援軍に回るため

その動きがおろそかになります。こうして、身体が「代謝不良」となっていきます。

ですので

発酵食品や生野菜など、酵素をたっぷり含んだバランスの良い食生活を心がけ

消化酵素の浪費を防ぎましょう。

酵素ファスティング

ファスティングは酵素ドリンクと水を使って体内のデトックスが行えます。

当店推奨のファスティングは食事を酵素ドリンクに置き換えます。

日常生活に支障をきたすほどの体調不良や、ファステイング後のリバウンドを防ぐためにも

酵素ドリンクで必要最低限のカロリーと、ビタミン、ミネラルを補給しながらのファスティングです。

良質な酵素ドリンクを選ぶ重要性

ファスティングは酵素ドリンクと水を使って体内のデトックスが行えるという事がポイントにもかかわらず、

添加物がたっぷり使われていたり、

しっかりと発酵させていないようなジュースのような酵素ドリンクを使っていては

ファスティングの効果が半減するどころか、逆に体内に悪いものが溜まってしまうことにもなりかねません。

ファスティング時には良質な酵素ドリンクを選ぶという事がとても重要だと思います！

今、市販では沢山のさまざまな酵素ドリンクがあり

「どれを選んだらいいのかわからない」という方も多いのではないかと思います。

当店でおすすめの酵素ドリンクは本当におススメです！！！

なぜなら

・添加物や保存料、香料などを一切使わず、良質な旬の果物と野菜を厳選して全て手作り

・美味しさと飲みやすさを追求した、厳選した天然素材と絶妙な配合バランスでの組み合わせ

・無添加で、発酵したものをそのまま閉じ込めた原液100％のために

「安息香酸不使用」「着色料不使用」「人工甘味料不使用」「香料不使用」「水不使用」です。

・原材料名

糖類（砂糖(さとうきび（沖縄県産）、黒糖(さとうきび（沖縄県産））、パイナップル、りんご、小松菜、ハンダマ、にんじん、はくさい、ゴーヤー、長命草、シークワーサー、ドラゴンフルーツ、パパイヤ

・その時々の季節の果物や野菜を組み合わせて本物の美味しさだけを追求

・ボトルの一つ一つの味の違いというのが、無添加、無香料、保存料不使用で旬の素材にこだわった手作りの証

です！！

私も飲ませてもらっていますが、その時その時の注文時で

色合いや味が微妙に違っていたりします。

もちろん、味はいつも美味しいです♡

しかも１本１本に手書きで賞味期限を書いてくれています。

めっちゃ手作り感！！！

こちらに詳しく説明されています。

⇓⇓⇓

酵素ドリンク「The fastingu」

酵素ドリンクの作る工程や発酵させているところの動画もあります。

発酵具合をみると「うわぁ～、発酵だ～(´▽｀*)」って感心します！

ぜひ見てみてくださいね！

ちなみに

こちらから申し込みますと、セラピスト価格にての提供になっていて

通常よりお得にご購入できます！＾＾

良い酵素ドリンクでファスティングをして

ダイエットに成功しましょう！！

ファスティング中に口に出来るのは基本的には酵素ドリンクだけです。

断食中、唯一口に出来るその酵素ドリンクが美味しくなかったら

ガッカリですよね💦

美味しくなかったら・・・ファスティングを続ける気力が減ってしまい、飲むことが苦痛になってしまいます。

このおススメの酵素ドリンクは

酵素ドリンクにありがちな飲みにくさやえぐみがとれるよう

試飲や試行錯誤を重ねとても甘くてフルーティーに、そして美味しく仕上げられています！

飲んで

「あま～い！」「美味しい！」と感じれば気持ちもスッキリしますし

楽しみながら飲み続けることができますよね！

ぜひ、この美味しくて身体にもいいこの酵素ドリンクを飲んで

ファスティングを楽しく続けていきましょう！！！