ファスティング中の喫煙は何が悪いんだろう？

酵素ドリンクを使ってのファスティングというのは

酵素を摂取することで体の機能を高め、体内の老廃物や毒素を排出するデトックス作用を促進して

ダイエットや体質改善をおこなっていく、というものです。

タバコを吸うとタールやニコチンや一酸化炭素などといった有害物質が身体に入ってきます。

それらの有害物質の解毒や排出をするためには酵素を使いますので

酵素ドリンクを飲みながらのファスティングでせっせと酵素を摂っても

タバコを吸っちゃいますと、それらの成分の解毒・排出のために酵素を使用しなければならなくなります。

そうなんです。💦

せっかくわざわざ摂り入れた酵素を無駄使いしてしまうことになるのです。

また

身体に何も摂らないという飢餓状態で

免疫系が強まろうとしている身体に毒をそのまま吸収させようとしているので

身体がすぐにその毒に反応してしまう　とも言われています。

私もかつては喫煙者なので

断食期間中にタバコを吸うと

ダイレクトに毒が吸収されそうな感覚というのはすごくわかります。怖いですね。^^;

１日の中でなかなかタバコを吸う時間がなくて

１０時間ぶりにタバコを吸うという、たったそれだけ時間が空いただけでも

クラ～っとなっちゃいますので

いかにタバコの威力が凄いかってのはよくわかります。(;´∀｀)

ファスティング中にタバコを吸うとどうなるか

実際

ファスティング中にタバコを吸うとどうなるのか！？

これは自分も試したことがなく

周りにもそんな経験者がいないので、ちょっと情報を拾い集めてみると

「タバコが凄く不味く感じる」

「立ちくらみ、腹痛、気だるさに襲われる」

「嘔吐する場合がある」

空腹状態なのでタバコも美味しく感じられず

胃腸への負担や、好転反応で、吐き気、むかつき、体調がすぐれないなどの症状が悪化する場合がある。

などなど・・・。

タバコがクソ不味く感じたり、吐き気をもよおしたりするっていうのは

「そうでしょうそうでしょう(>_<)」と、これもよくわかります。

いずれにせよ

ご存じの通り、「百害あって一利なし」の喫煙ですので

まして

デトックス目的、「美と健康」目的のファスティング中は絶対にやめておきましょう。

ファスティングで気づくこと

ファスティングをすることによって

本来の味覚を取り戻し美味しさを感じられるようになると言われていますが

実際ファスティングをすると、それはとても実感できます。

３日間固形食を摂らずに過ごすファスティング期間

からの

おもゆ　からの　おかゆ

からの

「まごわやさしい食」

この段階の食事は食事に対して「ありがとう♡美味しいよ💕」という感謝の気持ちが素直に出てきますし

美味しさにも敏感になっています。

敏感というか本来の味覚なんでしょうね。

美味しいものは美味しい！！なりますが、逆に不味いものにも気づいてしまいます。

ファスティングする前は不味いと思わずに口に入れていたものでも

「えっっ・・・。美味しくないじゃん💦」ってめっちゃ感じます。

これも、ファスティングから遠のき普段の生活が続くと、また不味く感じなくなっちゃいますので

本来の味覚を取り戻すためには、定期的なファスティングは有効だと思います。＾＾

タバコを不味く感じるのも、本来の味覚が戻るから

という感じでしょうか。

禁煙目的でファスティング

ファスティング中は禁煙しなくちゃいけないので

逆に考えると、ファスティングをすることによって「もういっそタバコを止めてしまおうか。」

と、ファスティングが終わっても禁煙は続けるという禁煙効果が期待できるのではないでしょうか。

私も結構な期間喫煙者でありましたので、そう簡単に禁煙が出来るとは思っていませんが

ファスティング期間中は吸えないと覚悟をし、ファスティングができれば

禁煙も絶対無理！なことではないように思います。

結論・・・ファスティング中は禁煙を守る

みなさんご存じのとおり^^;

タバコによって引き起こされる害はた～くさんあります。

ガン−肺ガン、咽頭ガンなど10種、循環器疾患−血管収縮、心筋梗塞、狭心症、脳卒中など、消化器系−胃潰瘍、十二指腸潰瘍、食欲低下など、妊娠合併症、ビタミンCの破壊、免疫機能の低下、善玉コレステロールの減少、運動機能の低下、知的能力の低下、寿命の短縮、タバコ代による経済的消失・・・

などなど。💦

近年、白内障、歯周病などの健康影響もこれに追加されています。

実はこんなに怖いタバコなのです。

身体をきれいにしたい！美しく痩せたい！健康的になりたい！

だからファスティングをしよう！！

と、せっかく覚悟をしてファスティングに取り組もうと思ったのならば

「ちょっとならいいだろう。」と、タバコを吸いながらのファスティングは絶対にやめましょうね！

ファスティング中は断食によって体の免疫力や抵抗力が落ちている場合もあり

タバコの悪影響を普段以上に受けてしまう可能性もあるとのことですので

タバコの危険性については十分に理解し、禁煙を守ってファスティングに望んでください。